Achtsamkeit im & mit dem Wald
Innere Ruhe, regelmäßige Entschleunigung und bewusstes ICH-sein werden immer wichtiger für ein entspanntes, respektvolles, fröhliches, liebevolles und gutes Leben. Aus Erfahrung weiß ich, das ich mir immer wieder Zeitfenster einplanen soll, damit ich die Achtsamkeitübungen im Alltag nicht vernachlässige.
Aber gemeinsam ist ein Training angenehmer und unser Wald hilft uns mit den unzähligen Grüntönen, der natürlichen Stille oder den ätherischen Ölen der Bäume, uns dabei gut zu entspannen und frische Energie und Kraft zu tanken.
Ich darf dich zu meinen Schnupperkursen einladen. Als ausgebildete Trainerin für „Waldbaden & Achtsamkeit im Wald“ üben wir langsames Silentwalking und erleben einen entschleunigten und ruhigen Waldaufenthalt mit Herz, Humor und Hand!
Ich freue mich auf unsere Entdeckungsreise. Bis bald im Wald!
Deine Steffi
